Cómo prevenir la anemia infantil
La anemia infantil es un desafío que afecta a miles de niños en el Perú y el mundo. Se trata de una condición en la que el cuerpo no produce suficientes glóbulos rojos saludables, lo que impacta negativamente en el desarrollo y bienestar de los más pequeños.
¿Qué causa la anemia en los niños?
Dieta insuficiente en hierro
Alimentos ricos en hierro como carnes, hígado, menestras y vegetales no son consumidos en las cantidades necesarias.
Infecciones recurrentes
Las enfermedades frecuentes pueden reducir la absorción de nutrientes esenciales.
Parásitos intestinales
Infecciones por lombrices o amebas generan pérdidas de hierro.
Signos de alarma
La anemia puede desarrollarse de forma silenciosa, pero hay señales que los padres deben observar:
- Fatiga constante y falta de energía.
- Palidez en la piel, labios y encías.
- Baja concentración y menor desempeño escolar.
- Retardo en el crecimiento y desarrollo.
Prevención efectiva
Lactancia materna exclusiva
Durante los primeros seis meses de vida, la leche materna aporta los nutrientes necesarios.
Alimentos ricos en hierro
A partir de los seis meses, agregar papillas con carnes y vegetales.
Controles de salud regulares
Un chequeo médico puede detectar signos tempranos de anemia.
Educación alimentaria
Enseñar a las familias sobre una dieta balanceada es clave para combatir la deficiencia de hierro.
